Hare Krishna Gurudeva

Please accept my obeisances

All Glories to Srila Prabhupada

HEALTH

After having an Ayurvedic appointment with Nimai Pandit from Mexico, I have begun to implement new routines to my day to day.

I went from having a Vata Kapha constitution (which was misdiagnosed by the previous doctor) to being Pita Vata, which changes a lot of things.

Dairy is not good for my gut, I avoid it completely, I just consume ghee.

I have digestion problems, so I use a mixture of spices to digest better. I am also doing a meditation called Yoga Nidra, it has helped me a lot.

I have been exercising. My doctor diagnosed me with discopathy at L4 -L5 and L5 -S1. I went to the kinesiologist and learned an exercise routine. I do it daily and I avoid overexertion, there are many physical activities that I cannot do because of this situation.

ASA - Every robot has good and bad qualities, no?

SASTRA STUDY

I am doing Bhakti Sastri with prabhu Parampadam. I am not going very fast, but now I am more constant, every day I advance from 30 minutes to 1 hour on the virtual platform.

I have implemented a new way of studying Prabhupada's books, following the recommendation to read less time, to better retain. I have also added others that I must learn.

After breakfast: 5 minutes of NoI (In English) - 5 minutes to learn a new word in English - 20 minutes of Bhagavad gita (translation of a chapter and then the meanings it reaches in that time)

After lunch: 5 minutes of NoD (In English) - 5 minutes to learn a verse from the Bhagavad gita - 20 minutes of Srimad Bhagavatam (I am about to finish the fourth chant).

After dinner: Sri Isopanisad - Caitanya Caritamrita - Vaisnava songs (this proposal has not worked out perfectly, but I wish I could implement it regularly)

HpS, Tom Brown - Cool! 😎 🤓 😎 🤓



ROUNDS

They are improving, I try to sing with more awareness and feeling. I am being able to mentally renounce nonsense and material plans that are presented in the guise of bhakti. I have realized that there is a lot of fear in my mind, and recently I heard that fear and guilt are reflections of the false ego, so I want to trust you completely and keep moving forward.

ASA -  "El vaiṣṇava neófito o el vaiṣṇava situado en el plano intermedio también pueden aceptar discípulos, pero dichos discípulos deben estar en el mismo plano, y debe entenderse que no pueden avanzar muy bien hacia la meta última de la vida bajo la insuficiente guía que tienen. Por eso el discípulo debe ser cuidadoso y aceptar a un uttama-adhikārī como maestro espiritual."

https://vedabase.io/es/library/noi/5/#bb5954

So. understand our position. We understand that we are Madhyama adhikari and Srila Prabhupada is Uttama Adhikari.

The Ayurvedic therapist recommended that I get up at 4:00 AM and go to sleep at 9:00 PM. It has not worked for me, I think it is good for me to get up at 3.45 as I have arrived late to Mangala Arati. Every day I strive for it, I know it is important. Sometimes I have to chant the rounds after the show, as I have to cook for the deity in the morning.

JAPA

By improving the control of the senses, Krishna is helping me to control the tongue, I wish that to continue. I wish to be more renounced internally, no longer cultivate selfish desires and be Krishna conscious always.

HpS - Me too.

SERVICES

I have left the service at Vaisnavas Care to focus more on the magazine and further develop the artistic and cultural preaching that I want to do. I continue to cook for the deity and assist in other practical services.

Thank you very much Gurudeva

Your little servant

Piyari mohan das

HpS - Thank you very much PMD. Come with us now. We will do one more letter.

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Hare Krishna Gurudeva 

Por favor acepte mis reverencias 

Todas las Glorias a Srila Prabhupada

SALUD

Luego de tener una cita Ayurvédica con Nimai Pandit de México, he comenzado a implementar nuevas rutinas a mi día a día. 

Pasé de tener una constitución Vata Kapha (la cual fue mal diagnosticada por el médico anterior) a ser Pita Vata, lo que cambia Muchas cosas. 

Los lácteos no son buenos para mi intestino, los evito completamente, solo consumo ghee. 

Tengo problemas de digestión, por lo que consumo una mezcla de especias para digerir mejor. Además estoy haciendo una meditación llamada Yoga Nidra, me ha ayudado bastante. 

He estado realizando ejercicio. Mi médico me diagnosticó discopatía en L4 -L5 y L5 -S1. Fui al kinesiólogo y aprendí una rutina de ejercicios. Lo hago diariamente y evito hacer sobre esfuerzo, hay muchas actividades físicas que no puedo hacer por esta situación.

ESTUDIO SASTRA

Estoy haciendo Bhakti Sastri con prabhu Parampadam. No voy muy rápido, pero ahora estoy más constante, todos los dias avanzo de 30 minutos a 1 hora en la plataforma virtual. 

He implementado una nueva fomra de estudio de los libros de Prabhupada, luego de la recomendación de leer menos tiempo, para retener mejor. Además he agregado otras que debo aprender. 

• Luego de desayunar: 5 minutos de NoI (En inglés) - 5 minutos para aprender una nueva palabra en inglés - 20 minutos de Bhagavad gita (traducción de una capítulo y luego los significados que alcance en ese tiempo) 
• Luego de almorzar: 5 minutos de NoD (En Inglés) - 5 minutos para aprender un verso del Bhagavad gita - 20 minutos de Srimad Bhagavatam (Estoy pronto a terminar el cuarto canto). 
• Luego de cenar: Sri Isopanisad - Caitanya Caritamrita - Canciones vaisnavas (esta propuesta no ha resultado perfectamente, pero deseo poder implementarla con regularidad) 

RONDAS

Están mejorando, me esfuerzo por cantar con más conciencia y sentimiento. Estoy pudiendo renunciar mentalmente a las tonterías y planes materiales que se presentan disfrazados de bhakti. Me he dado cuenta que hay mucho miedo en mi mente, y hace poco escuché el el miedo y la culpa son reflejos del ego falso, así que quiero confiar en usted completamente y seguir avanzando. 

El terapeuta ayurvédico me recomendó levantarme a las 4.00 y dormirme a las 21.00. No me ha resultado, creo que es bueno para mi levantarme a las 3.45 ya que he llegado tarde a Mangala Arati. Todos los días me esfuerzo por ello, se que es importante. A veces debo cantar las rondas después del programa, ya que debo cocinar para la deidad en la mañana. 

PRINCIPIOS

Mejorando el control de los sentidos, Krishna me está ayudando a controlar la lengua, deseo que eso se mantenga. Deseo ser más renunciado internamente, ya no cultivar deseos egoístas y estar consciente de Krishna siempre.  

SERVICIOS

He dejado el servicio en Vaisnavas Care para enfocarme más en la revista y desarrollar más la prédica artística y cultural que quiero hacer. Sigo cocinando para la deidad y ayudando en otros servicios prácticos. 

Muchas gracias Gurudeva 

Su pequeño sirviente

Piyari Mohan das